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产后能吃猪肝吗?
补充说明：产后能吃猪肝吗?
2020-10-15 15:31
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
产后一般可以适量吃猪肝。
猪肝是比较常见的一种食物，其中含有丰富的铁元素、维生素A、维生素C等营养成分，产后适量吃猪肝，可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于产后身体的恢复。但是猪肝中的胆固醇含量比较高，如果长期大量吃，可能会导致体内的胆固醇升高，甚至还会出现肥胖的情况，不利于产后身体的恢复，因此要避免长期大量吃猪肝。
产后除了吃猪肝以外，还可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。另外，产后要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2021-04-20 13:52
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