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孕妇蔓越莓干能吃吗
补充说明：孕妇蔓越莓干能吃吗
a******W 2020-09-25 15:42
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精选回答(1)
陈春燕 主任医师 湖南省人民医院马王堆院区 三甲
擅长：擅长围产医学，高危妊娠、盆腔功能障碍性疾病，妇科肿瘤，妇科腹腔镜宫腔镜手术，对妇科内分泌疾病如月经过少颇有研究。
提问
孕妇可以适当地吃蔓越莓干。蔓越莓干含有丰富的维生素C和不饱和脂肪酸，这两种营养物质对孕妇的皮肤和心脑血管有一定益处，同时蔓越莓干可以使酸化尿液，从而有助于抑制泌尿道出现细菌感染。但是蔓越莓干不能食用过多，因为蔓越莓干中含有防腐剂等添加剂，而且蔓越莓干糖分高，吃多了对孕妇身体不好，所以少吃为宜。建议女性在怀孕期间，应该多食用新鲜水果和蔬菜等维生素以及矿物质元素比较多的食物。
2020-09-28 09:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
