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男人容易疲劳吃什么好
补充说明：男人容易疲劳吃什么好
2020-09-08 14:13
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李艳敏 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长帕金森病及相关运动障碍病，睡眠障碍，脑血管病，焦虑抑郁状态等疾病的诊治。
提问
男人容易疲劳建议吃海鲜，牛羊肉等，从中医角度讲，如果是是气虚导致的太累可服用黄芩、黄芪、党参、人参、当归等中药进行调理，如果是血虚引起的太累可以吃红花、丹参、红景天等进行条例。从西医角度讲，男性通常太累是因为体内缺少维生素和微量元素导致的免疫力低下，可以吃含维生素和微量元素多的蔬菜水果，还可补充维生素和微量元素的复合胶囊，例如多维元素片片、进行调理和治疗。建议平时注意休息，劳逸结合，保持精力充沛，经常按摩让肌肉放松，从而达到恢复体力的效果。
2021-04-23 14:39
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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