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吃无花果有什么功效
补充说明：吃无花果有什么功效
2020-09-07 14:09
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
无花果的功效主要有润肺止咳、健脾开胃、美容养颜、润肠通便。无花果的蛋白酶和酸的含量较高，进食无花果可以促进肠胃的消化功能。同时无花果含水量较高，对于便秘病人可以起到润肠通便的作用。长期食用无花果还可以预防心血管疾病，调节血压，对于防癌抗癌也能起到一定效果。但是一次不要进食过多，容易导致肠胃不适。如有不适，要及时门急诊就诊。
2020-09-09 09:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
