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黑茶减肥效果
补充说明：黑茶减肥效果
2020-09-08 13:43
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
黑茶是一种茶水，不具备减肥的效果，但减肥期间适量饮用黑茶，可以起到辅助减肥的作用。
黑茶是一种发酵茶，含有咖啡碱、茶多酚、维生素等成分，具有辅助提神醒脑、辅助降脂减肥等功效。但黑茶并没有燃烧脂肪的作用，因此不能起到减肥的效果。但减肥期间适量饮用黑茶，可以促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢，从而辅助减肥。
减肥人群可以通过合理控制饮食，少吃高油、高糖、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并结合适当的运动，如跑步、打球等，可以达到减肥的目的。
2021-04-23 14:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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