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来大姨妈可以吃褪黑素吗

发病时间：不清楚

来大姨妈可以吃褪黑素吗

补充说明：来大姨妈可以吃褪黑素吗

2020-09-04 17:32

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赵卫红主任医师首都医科大学附属北京天坛医院三甲

擅长：妇科常见病，多发病比如阴道炎，宫颈病变，HPV感染，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，各种妇科癌症的诊断和治疗

提问

经期失眠或睡眠质量下降的女性可以适量补充褪黑素。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节睡眠周期和改善睡眠质量的作用。在经期，由于激素水平的变化和身体的应激反应，部分女性可能会出现失眠或睡眠质量下降的情况。此时，适量补充褪黑素可以帮助调节睡眠周期，提高睡眠质量，从而缓解经期失眠的症状。

2020-09-10 12:56

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