发病时间：不清楚
补充说明：孕妇失眠多梦怎么调理
2020-09-03 11:45
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
调理孕妇失眠多梦可以在白天多做散步、慢跑、游泳等有氧运动，睡前可以做室内瑜伽这有利于放松身心。这是由于神经衰弱所导致，平时要有自己的作息时间，避免压力过大或心情不好，必要时去医院检查，以防因某些疾病引起失眠和多梦，可以多吃坚果这对睡眠有帮助。平时可以和朋友聊天是一种身心的享受，经过愉快的交谈能使得睡前压力小得多。
2020-09-03 16:57
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
