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血瘀体质怎么调理
补充说明：血瘀体质怎么调理
a******W 2020-08-27 18:00
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
血瘀体质的患者，可以通过增强体质锻炼和服用中药调理身体。
血瘀体质是指全身血脉不通畅，有缓慢淤滞，但又达不到疾病的程度。血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类患者需要保持心情舒畅平和。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球等，可以增强体质，提高血液循环，有加快身体新陈代谢的作用，改善淤血。运动的同时可以口服具有活血化瘀功效的中药进行治疗，双管齐下能加快康复的进程。
血瘀体质需要保温，避免进食寒凉性食物，保持情绪乐观，避免熬夜。
2020-09-22 09:37
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
