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江医生 主任医师 其他

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

减肥期间是可以适量的吃一些牛排的。因为牛排的热量是比较低的。
牛排就是一种很好的减肥食物,它里面含有的蛋白质非常丰富,不仅可以有很好的减肥作用,又可以让肌肉变得更好。一百克牛排的热量大概是一百大卡,蛋白质的含量大概是二十克左右,脂肪的含量就非常低了,也就在一克左右。可以看出来牛排的脂肪含量是特别低的,比其他的肉类都偏低。这个时候如果适量的吃一些牛排,是不会造成发胖现象的。可以把牛排放进烤箱里面烤制以后搭配一些沙拉来吃,也可以和一些蔬菜搭配在一起吃。
牛排也不建议多吃。首先牛排的主要成分就是蛋白质,过多的服用蛋白质也会加重身体的负担,另外牛排是比较难消化的。这个时候如果吃多了牛排也会造成胃肠道的负担,加重胃肠道的不舒服。另外,牛排也是用黄油来煎的,黄油的脂肪含量和热量含量都是比较高的,这个时候如果吃了过多的牛排,黄油摄入量也会增加对于减肥是十分不利的。

2020-09-06 10:22

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肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

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