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如何加强性能力

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如何加强性能力

补充说明:如何加强性能力

2020-08-12 19:16

性能力 雄性激素 心脏 阴茎 肌肉 阳痿 肥胖

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郑珏 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长前列腺疾病、泌尿系结石、泌尿系感染、泌尿系肿瘤等治疗

提问

有几种方法加强性能力:1、深蹲锻炼,下蹲运动可以改善雄性激素的分泌,改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快阴茎充血的速度,还可以锻炼肌肉,提高阴茎勃起的效率;2、有氧运动,有效降低阳痿的发病率,慢跑、骑车、游泳等有氧运动,坚持每周三次,每次30分钟以上,可以有效降低肥胖人群阳痿的发病率;3、健康的生活方式,少吸烟,不喝酒,少熬夜,少吃高脂肪食物。

2020-08-30 00:22

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