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减脂期间能吃面条吗
补充说明：减脂期间能吃面条吗
a******W 2020-08-05 11:54
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
减肥期间可以吃面条。减肥主要是严禁高热量、高脂肪食物的摄入。面条属于粗粮，不仅能够提供给人体满足的热量，确保人体每天的机体工作，还能使人产生饱腹感，从而减少对其他高热量食物的摄入，因此在减肥期间是可以吃面条的。减肥期间不仅要注意饮食，还得注意有氧运动，在此期间应多参与游泳、健身、骑行、爬山等有氧活动，可以促进人体脂肪层的流动，使人体内的脂肪燃烧速度加快，这不仅可以帮助人体减肥，还可以锻炼人体素质，提高人体的抵抗力和免疫力。
2020-08-30 12:38
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