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怎么淡化生长纹
补充说明：怎么淡化生长纹
2020-07-27 20:34
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高晓慧 主治医师 湖北省中西医结合医院 三甲
擅长：擅长各种痘痘、疱疹、湿疹、皮炎、梅毒、疣等疾病的诊治
提问
生长纹可以通过按摩、饮食、运动来达到淡化的效果。
当每天洗漱之后，对皮肤进行按摩，以及配合着乳液和含有维生素E的润肤乳，可以达到淡化生长纹的效果。在饮食方面，要多吃含有纤维素的食物，如韭菜、芹菜等。如果有条件，可以搭配着富含胶原蛋白和弹性纤维素的食物一起食用。同时保持运动，也能很好的帮助淡化生长纹，每天坚持户外的有氧运动馆，帮助皮肤和肌肉的弹性变得更好，持之以后，能够有效的淡化生长纹。
生长纹产生的原因有很多，除了先天性的以外，还要注意因为过度肥胖、服用某些糖皮质激素药物等激素类药物所导致的生长纹。
2023-01-18 15:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
