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死肌肉恢复成活肌肉的方法
补充说明：死肌肉恢复成活肌肉的方法
2021-07-27 20:19
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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
可对相应部位的肌肉进行按摩、拉伸、姿势等改善肌肉的血液循环，促进肌肉收缩功能的恢复。
临床上，坏死肌肉是指坏死的肌肉。肌肉是不可再生的，坏死的肌肉被分解吸收，由纤维瘢痕填充、恢复，因此肌肉功能降低。肌肉的锻炼有一定的恢复作用，但是作用不大。普通人说的死肌肉，是指肌肉萎缩等导致肌肉收缩功能降低、肢体变形的肌肉，一般见于长期卧床、营养不良等，可以对相应部位的肌肉进行按摩、拉伸、针对性活动，促进局部血液循环，肌肉能够得到更多营养，功能障碍的肌肉可以恢复。
长期卧床之后不宜做剧烈运动，不然导致肌肉负荷过大，要从轻微的动作，然后慢慢增加负荷。
2023-01-13 15:50
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