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颈椎反弓怎么锻炼
补充说明：颈椎反弓怎么锻炼
2020-07-27 20:01
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
颈椎反弓可以参加力所能及的健康的体育运动，如羽毛球，游泳等锻炼方式。
颈椎反弓的治疗主要包括：纠正不良生活习惯和矫正手术矫正。要积极纠正不良生活习惯，端正身体姿势，避免长时间、适当的体育锻炼，如打羽毛球，可以尝试用颈椎下面的圆柱枕适当的高度，这种情况可能会使颈椎反弓在一定程度上恢复，根据自己的感受逐渐增加或降低枕头的高度。严重的颈椎病引起的颈椎反弓，需要通过手术进行矫正，而且这种情况不能进行按摩，否则有可能导致中枢神经受损，造成瘫痪。
对于长期伏案工作、电脑工作者、低头手机族、驾驶员等都是颈椎病相对高发人群，建议该类人群有意识进行颈部肌肉力量锻炼。同时可于地段医院行正规的颈椎牵引|治疗，对颈椎的反弓疗效显著。
2023-01-18 15:18
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
小儿太极丸
镇惊清热，涤痰消积。用于小儿急惊，手足抽搐，角弓反张，食积痞满，内热咳嗽等症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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