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痰湿体质怎么调理
补充说明：痰湿体质怎么调理
a******W 2020-07-27 19:33
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
痰湿体质是人体脏脏功能失调，易引起气血运化失调，水湿停聚，常见的症状主要有体形肥胖、胸闷、痰多、身体乏倦、舌体胖大、舌苔白腻，一般都是通过饮食方面的改善进行调理，也可以选择中药调理治疗。
痰湿体质人群需要养成良好的饮食习惯，忌食生冷之物，戒烟戒酒，平时要多吃生姜，吃新鲜的水果蔬菜和维生素含量高的食物。如果选择中药调理治疗，需要谨遵医嘱用药。
患者平时要注意少吃高脂肪高热量的食物，饮食方面尽量清淡，平时也要注意加强运动锻炼，增强身体素质，这样能够起到很好的辅助作用。
2020-08-04 18:53
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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