首页> 妇产科> 产科> 怀孕> 怀孕能吃洋葱吗

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劳医生 医师 其他 三甲

擅长:围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断

提问

怀孕的时候能吃洋葱,洋葱的营养丰富,还有较强的杀菌作用。
洋葱营养丰富,被称为“菜中皇后”,富含叶酸、钾、锌、硒、维生素C和膳食纤维等多种物质,准妈妈适量食用洋葱,孕妇在怀孕期间也会出现肠道不适等情况,甚至有些孕妇还会出现便秘,吃洋葱刚好可以改善肠道环境,对于便秘也可以有效缓解,洋葱包含的膳食纤维可促进排便。能消炎杀菌,预防感冒,还能促进消化,增加食欲,促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育。
建议怀孕期间孕妇可以吃洋葱,最好是煮熟了吃,但是不要过量。

2020-08-04 15:30

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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