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补充说明:怀孕能吃洋葱吗
a******W 2020-08-03 15:30
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怀孕的时候能吃洋葱,洋葱的营养丰富,还有较强的杀菌作用。
洋葱营养丰富,被称为“菜中皇后”,富含叶酸、钾、锌、硒、维生素C和膳食纤维等多种物质,准妈妈适量食用洋葱,孕妇在怀孕期间也会出现肠道不适等情况,甚至有些孕妇还会出现便秘,吃洋葱刚好可以改善肠道环境,对于便秘也可以有效缓解,洋葱包含的膳食纤维可促进排便。能消炎杀菌,预防感冒,还能促进消化,增加食欲,促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育。
建议怀孕期间孕妇可以吃洋葱,最好是煮熟了吃,但是不要过量。
2020-08-04 15:30
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