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来月经可以吃芭蕉吗
补充说明：来月经可以吃芭蕉吗
2020-06-29 11:08
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
女性来月经一般可以适量吃芭蕉。
芭蕉还含有大量的糖等营养素，能有效补充身体所需的营养素，为身体提供能量。此外，车前草还可以有效清热、润肠、缓解便秘，有效缓解发烧引起的口干、舌干症状，也可用于缓解胃酸刺激，有效保护胃肠黏膜。车前草中的血管紧张素转化酶抑制剂能有效抑制血压升高、细菌和真菌，达到抗炎解毒的效果。香蕉含有大量的碳水化合物和膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，增强新陈代谢，有效预防癌症。
女性可以适量吃芭蕉，但不建议吃得太多。芭蕉中含有大量的维生素B6，可以使女性在月经期间的不稳定情绪更加稳定。此外，芭蕉含有大量微量元素，其中钾含量最高。月经期间，女性可能会因出血而失血过多，导致体内微量元素流失。因此，吃适量的芭蕉对女性非常有益，但不要吃得太多，以免引起痛经。此外，建议女性在月经期间注意适当调整饮食结构，避免吃辛辣、刺激性和冷食，注意保持充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜和生气。
建议患者在日常生活中不要吃生冷食物。在月经期间，吃生的和冷的食物可能导致冷凝血停滞和血液循环不良，这可能导致痛经或月经期间的血块。其次，可以吃一些补充铁的食物，因为铁是造血的主要原料。月经期间大量出血会导致缺铁性贫血。也可以吃一些含铁的食物，如猪肝和菠菜。此外，需要注意肉类和蔬菜的搭配，并注意均衡饮食。最后，在月经期间，空腹吃酸、辣和刺激性食物会削弱消化功能。
2022-06-25 11:33
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
来月经一般是可以吃芭蕉，芭蕉中含有大量的维生素和磷以及钾的成分，可以补充身体的营养，提高身体的免疫力。月经期间女性身体的免疫力会比较的低下，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体的营养，要避免吃一些寒凉和生冷性的食物，以免导致身体痛经的发生，平时要避免着急和生闷气，保持愉悦的心情。
2020-06-29 15:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
