首页> 营养科> 四季豆> 哺乳期可以吃四季豆吗

哺乳期可以吃四季豆吗

发病时间：不清楚

哺乳期可以吃四季豆吗

补充说明：哺乳期可以吃四季豆吗

2021-06-23 15:09

四季豆叶酸磷骨骼发育中毒淀粉消化不良

我要咨询

其他人还在看

胶原蛋白流失怎么补维生素d4是什么作用红糖米酒鸡蛋的功效是什么红雪茶的功效和作用葡萄糖酸锌可以长期服用吗鱼石脂多久能消硬块

精选回答(1)

鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

哺乳期可以吃四季豆。
四季豆的营养价值很高，含有丰富的营养元素，经常吃四季豆能够起到很好的强身健体、抵抗病菌和保证乳汁充足的作用。哺乳期的女性吃四季豆，能够有效地补充纤维素，还能够促进肠胃蠕动，改善胃口，控制体重，对于身体健康是十分有益的。另外，四季豆中还含有叶酸，哺乳期的女性吃四季豆还能够有效地补充叶酸，缓解生产后的不舒适感，对于宝宝的身体健康也是十分有益的。其中所含有的磷，能够有效地维持生命的活动，促进骨骼的发育。
吃四季豆的注意事项：1、最好不要生吃，因为四季豆中含有毒素，生吃可能会出现中毒的情况，所以在吃四季豆之前一定要煮熟，如果觉得不易煮熟，可以先浸泡一下，再进行炒制。2、吃四季豆的时候要注意控制好量，四季豆含有非常丰富的淀粉，具有很好的饱腹感，所以不能够多吃，否则可能会出现消化不良的情况。

2020-06-23 18:47