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无花果热量高吗
补充说明：无花果热量高吗
2020-06-16 16:52
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
无花果热量通常不高 。
无花果是一种低热量水果，100克无花果热量约为70卡路里。无花果营养价值高，富含蛋白质和膳食纤维，每天食用5至6片新鲜无花果可以满足人体营养需求，促进人体新陈代谢和能量代谢，预防消化不良和便秘症状。无花果富含维生素和矿物质，能更好地起到健胃清肠、消肿解毒作用，能有效控制血脂和血压，减肥期间可以适量食用。
脾胃虚弱患者建议少吃无花果，因为无花果很硬，含有大量纤维素，可能刺激胃肠道，引起腹痛。建议日常生活中注意饮食均衡，多吃蔬菜水果增强身体抵抗力。
2022-06-27 15:04
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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