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黑木耳是凉性还是热性？吃什么东西可以补血
补充说明：黑木耳是凉性还是热性？吃什么东西可以补血
a******W 2020-06-09 14:07
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
黑木耳既不属于凉性也不属于热性，黑木耳的属性比较温和，所以不属于凉性以及热性的食物。黑木耳中含有一定的铁元素以及蛋白质，进食之后呢，可以达到补充气血的一种效果。除此之外还可以进食红枣，枸杞以及动物的一些肝脏等食物，也都可以达到补血的效果。
因为黑木耳具有活血功能，故女性需注意不要在生理期食用黑木耳。黑木耳的营养价值比白木耳高，其中富含膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，能有助于解决便秘的症状，也有助于保护肠胃、还可以美容养颜、强化免疫能力。黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
2020-06-11 11:54
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
黑木耳属于属性比较温和的一种食物，所以不属于凉性以及热性的食物。黑木耳中含有一定的蛋白质以及铁元素，进食之后可以达到补充气血的效果。在食物的补血方面考虑可以服用猪血，猪血有着很好的补血作用，同时也可以经常的服用红豆以及红枣汁，这些都具有着很好的补血治疗作用。还可以经常性的服用猪肝，瘦肉，牛肉汤这些食物，也有着很好的补血治疗作用。平时多休息，不要熬夜，多吃含有维生素C的食物，有助于肠道对铁的吸收。
2020-06-11 11:54
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
