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弹响髋怎么做可以自愈
补充说明：弹响髋怎么做可以自愈
2021-06-03 14:49
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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
弹响髋不需要做特殊的处理，要积极的注意休息可以自愈。
弹响髋主要是由于拒不韧带肌腱过于紧张所引起的，在髋关节做屈伸活动或行走时，出现弹动同时，以发出声响为主要表现的一种疾病。在髋关节做屈身内收内旋活动时，可以见到以及摸到一条粗而紧的纤维带在大粗缝上划过，所以弹响髋不适合做屈膝下蹲的运动。如果局部有了疼痛的感觉，可以进行适当的针灸理疗热敷，同时应用消炎镇痛的药物进行缓解疼痛的症状。
要多注意休息，避免过度的劳累，大多数弹响髋都会得到很好的缓解。
2022-09-16 15:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
