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小米是凉性还是热性
补充说明：小米是凉性还是热性
2020-05-29 15:58
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
小米属性凉性。
小米富含植物纤维，吃小米可以清洁肠道，促进排便，小米富含铁，吃小米可以补血，缓解缺铁引起的贫血。小米富含淀粉，清淡易消化。小米、红枣、龙眼等热菜可以煮成粥，中和小米的寒性，起到健胃健脾的作用。适用于肠胃虚弱患者，可以减轻肠胃的负担，补充疾病所消耗的卡路里。小米具有益气和中、益肾、除热、解毒的功效。可用于脾胃虚弱证，其味甘补脾以助水谷运化，含有众多的营养物质，尤其是一些维生素和微量元素含量高，并且含有胡萝卜素，其中的色氨酸能够改善睡眠。
建议脾胃虚弱或体质寒冷的人不宜吃太多，以免胃寒腹泻。
2022-07-20 18:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
