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恢复视疲劳最好的方法
补充说明：恢复视疲劳最好的方法
2020-05-29 12:36
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精选回答(2)
唐侠 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：眼球外伤，眼眶骨折，球内异物，眼底病，糖尿病视网膜病变，眼内炎，各种眼外伤和泪道病变。
提问
视疲劳一般可以通过按压眼球、按压额头和按压眉间等方法恢复。
1、眼球按压法：眼睛可以用食指、中指、无名指指尖轻轻按压眼球，力度适度旋转，轻轻揉搓。避免过度用力，二十秒左右停止。2、按压额发：用三个手指从额头中央向左右太阳穴转动摩擦，然后用力按压太阳穴，用指尖用力，眼睛舒适后放松。重复三到五次。3、压眉法：拇指腹部贴在眉根下方凹陷处。保持一定力度轻轻按压或旋转，重复三次。每次结束后可进行远眺，注意避免直面太阳光等。
建议适当外出，多参加户外活动，保持眼部放松，避免过度劳累。
2022-07-27 10:54
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魏欣 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：儿童弱视，斜视，屈光不正（近视、远视、散光），眶肿瘤，眼整形。
提问
视疲劳症状一般表现为眼睛干涩、怕光、容易流眼泪，如果有视疲劳情况出现不要用手去揉眼睛，会导致病情的加重，每个患者由于发病时间不同，生活环境不同导致病情严重程度不同。所以患者可以用以下方法来恢复。
恢复视疲劳最好的方法有：1、患者在接触电子产品的时一定要保护好自己的眼睛，因为蓝光会对眼睛造成严重的伤害所以尽量少让眼睛接触蓝光。2、不要用眼过久在看书或者看手机时间较长的时候，适当的让眼睛处于休息状态，多看远处的绿色植物来缓解疲劳。3、有近视或散光的患者可以进行矫正手术。
平日生活里可以用补气养血的药物来缓解视力疲劳，另外在日常生活中多吃些有助于视力的食物，比如枸杞子。
2020-05-29 15:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
