发病时间：不清楚
补充说明：白萝卜和山药能一起吃吗
a******W 2020-05-14 21:36
我要咨询
精选回答(1)
江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
白萝卜和山药能一起吃的。
白萝卜和山药都是非常常见的营养的食材，两种食物是不相克的，是可以一起食用的，白萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钠、钙、镁、铁等人体所需要的物质，能够起到消炎止咳、排毒防癌、促进消化的作用。而山药成分跟白萝卜成分差不多，能够起到健脾补肺、聪耳明目、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效，因为两者的性味比较相同，并没有相互反应的营养物质，所以是可以一起食用的。
山药和白萝卜一起吃的好处，1、促进消化，白萝卜和山药都具有助消化的作用。白萝卜中含有的丰富维生素c能够促进代谢，帮助消化，防治便秘。山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶的物质可以帮助脾胃消化。2、提高免疫力。白萝卜中含有多种的维生素和微量元素，经常吃白萝卜可以提高人体的抵抗力，也能够预防感冒。3、降血糖抗癌，山药中含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，用于治疗糖尿病，而白萝卜具有抗癌的功效，所以两者一起吃对糖尿病和抗癌都有好处。
2020-05-15 21:36
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
