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喝八宝粥会胖吗
补充说明：喝八宝粥会胖吗
2020-05-15 19:12
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
适量的八宝粥不会导致肥胖，但如果患者吃得太多，就会导致肥胖。
首先，八宝粥的成分包括花生、莲子、谷物、大豆等，是一种高碳水化合物的食物。如果人体摄入高碳水化合物的食物，很容易在体内积累碳水化合物。碳水化合物可以通过一些人体酶转化为葡萄糖，导致体内热量增加，导致肥胖的出现。其次，八宝粥含糖量高，也是导致肥胖的成分之一。八宝粥中的糖含量属于多糖，通过人体内的一些酶在人体内转化为热量，从而导致人体热量增加，导致肥胖。由此可见，由于八宝粥含有使人发胖的成分，所以喝八宝粥可能会使人发胖。
吃八宝粥能促进消化，滋养肠胃。八宝粥的杂粮可以养胃，促进肠道蠕动，促进消化。八宝粥可以补充气血和睡眠。八宝粥中的红枣可以补血，黑糯米也可以补血，有睡眠的效果。八宝粥含有高含量的粗粒纤维素，具有清除体内毒素、防癌、防止癌细胞扩散的功能。促进新陈代谢，减轻胃肠道负担。一些八宝粥含有薏米，可以促进新陈代谢和除湿。经常吃八宝粥对人体有好处。八宝粥具有健脾健胃、祛瘀减肥、益气安神的功效。八宝粥可用于肥胖和神经衰弱患者的食疗，也可作为日常健康和健身食品。八宝粥的配料和制作都很简单。成品色泽鲜艳，质软而甜，香味诱人，光滑而不油腻。补铁、补血、补气、安神。
建议患者早上或中午吃八宝粥。如果在晚上吃，必须控制剂量。八宝粥营养价值高，热量低，喝了八宝粥后可以增加饱腹感，所以适量不会导致肥胖。八宝粥是由多种谷物制成，如果把八宝粥作为主食，可以减少许多卡路里的摄入，八宝粥水分多，淀粉少，可以减肥。
2022-07-06 20:15
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
