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虚火怎么调理
补充说明：虚火怎么调理
a******W 2020-03-26 20:41
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
虚火牙痛大多数是因为胃阴不足，或者是肾阴不足造成的，虚火的调理方法包括按时作息、清淡饮食、节欲、中医调理和药物治疗等。
1、按时作息：一定不能熬夜，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。 2、清淡饮食：饮食尽量清淡，少沾烟酒，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。 3、节欲：中医中的精属阴分又称阴精，故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状。4、中医调理：中医治疗以滋阴降火，消心安神为只要方法。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。5、药物治疗：阴虚火旺的人可以口服六味地黄丸或者知柏地黄丸，最好是避免食用煎炸食物和热性的滋补药物(如人参，当归，黄芪等)，温性的药物也要慎重选择使用。
建议多喝水，每天喝上8杯以上的白开水。要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。另外注意休息，避免劳累。
2020-03-26 21:18
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虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
