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新鲜龙眼怎么吃不上火？
补充说明：新鲜龙眼怎么吃不上火？
a******W 2020-01-20 22:55
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医生回答(2)
廖海林 主治医师 三甲
提问
食用桂圆应该适量，适量就不会导致上火的症状，每天大约食用5-8个，这样是不会导致上火的症状，由于桂圆比较滋润，干吃是不容易被消化的，可以与其他药食一起煮汤食用则更容易被人体所吸收，可以将桂圆与菊花、西洋参等阴冷寒凉的食物一起煮食。
2020-01-20 23:42
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
新鲜的桂圆肉，如果想吃了不上火，主要注意两个方面的问题，一方面主要是注意每天摄入的量，不要食用过多，每天3到5克为宜。其次可以适当的水分要补充充足，也能够预防上火的情况。桂圆肉又叫元肉，是中药中的一种，具有养血安神的功效，可以用于治疗血虚导致的失眠以及多梦，唇舌色淡，手足麻木，月经量少等症状。
2020-01-20 23:09
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
