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血糖高可以吃大枣吗？
补充说明：血糖高可以吃大枣吗？
2021-01-19 20:08
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
血糖高的患者可以适量吃大枣，但不宜过量食用。大枣中所含的糖分不高，属于低糖水果，血糖高的患者适量食用，并不会造成血糖的明显升高。
大枣中所含的糖分并不高，属于低糖水果，血糖高的患者适量食用，并不会造成血糖的明显升高。另外，大枣中含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素P以及钙、磷、铁等多种微量元素，血糖高的患者适量食用，还能够补充身体所需的营养物质。但不宜过量食用，以免造成消化不良的情况出现，例如腹胀、恶心或者是呕吐等。
对于血糖高的患者，需要控制每天食物中的糖分摄入，避免蛋糕、巧克力、糖果等食物摄入。患者还需适当食用富含膳食纤维素的食物，例如芹菜、西红柿、苹果等，同时还需适当进行运动，例如慢跑、打太极拳等。如果患者通过饮食、运动无法控制血糖，需要在医生的指导下选择药物进行治疗，例如二甲双胍、阿卡波糖等。
2022-08-29 23:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
