发病时间：不清楚
我每次来月经都会痛经，每次痛经都会直流淌冷汗，而且都会腰酸背痛。我的手脚一年四季都是冰凉的，平时吃东西总觉得没有味道，食欲很差，甚至饿了也不想吃东西。体寒怎么食补？
补充说明：体寒怎么食补？
2020-01-19 19:58
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
寒性体质一般会有痛经，月经不调，有血块，手脚冰凉等症状，需要及时调理，否则病情可能会加重。平时注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激食物，多吃温补食物，比如牛羊肉，红枣，红糖姜水，鸡肉，花生，枸杞，栗子，红枣等，锻炼身体，增强身体抵抗力，最好看中医大夫辨证施治，中药调理一下效果很好。
2020-01-19 20:08
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吴春华 医师 松原市人民医院
提问
体寒这个主要就是在饮食上，不要吃生冷和辛辣刺激性食物，尤其是经期，更不能吃生冷性的东西。其次就是在饮食上，适当的吃点大枣，桂圆，鱼肉，红肉，蛋类，奶类等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，然后一日三餐生活要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，逐渐的就可以改善这种体质。
2020-01-22 07:28
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
