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孕妇能吃藜麦吗？
补充说明：孕妇能吃藜麦吗？
2020-01-19 16:40
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇一般可以吃藜麦。
藜麦属粗粮，含有蛋白质、微量元素、膳食纤维等成分，属于易消化的食物。藜麦的营养价值很高，可以增强机体功能，修复体质，尤其适合于孕期和并有高血压、高血糖的孕妇食用，可以增强体质，提高免疫力，长期食用效果显著。膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防大便干燥、便秘等疾病的发生。如果孕妇食用适量藜麦，既不会对自己的健康和胎儿的发育造成危害，还会提供营养，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。
建议孕妇平时要注意饮食的多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，均衡饮食，加强日常饮食和锻炼，做好各种孕期检查，了解胎儿的发育情况。
2022-06-29 20:24
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
藜麦的营养和小米粥是很相似的,所以孕妇是可以吃藜麦的，在孕期应该要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物等，给予营养丰富易消化高蛋白的食物等。平时要注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等，以免引起不必要的麻烦。
2020-02-07 15:40
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逯俊芳 主管护师 长治高新区中心医院（长治高新区社区卫生服务中心）
擅长：本人擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见疾病，以及泌尿系感染及生殖遗传方面的疾病
提问
藜麦孕妇是可以适量食用的，不会影响到和胎儿的健康，对于用量也没有特殊要求，根据自己的情况进行食用就可以了。怀孕期间的饮食其实没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量不吃，其他都可以适量食用，饮食尽量多元化更好一些。
2020-02-07 17:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
