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大姨妈来了可以吃冬枣吗？
补充说明：大姨妈来了可以吃冬枣吗？
2021-01-19 16:32
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
大姨妈通常是指月经，月经来了一般是可以吃冬枣的，但不要多吃。
冬枣中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，月经期吃适量的冬枣，可以补充身体所需要的营养物质。另外，冬枣中含有大量的铁元素，月经期吃适量的冬枣，可以在一定程度上预防月经量减少引起的贫血。但冬枣的含糖量较高，吃过多冬枣可能会导致体内血糖上升，不利于身体健康。
月经期要注意饮食健康，可以吃牛肉、鱼肉、苹果、茼蒿等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴清洁。如果出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-01-13 19:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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