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经常熬夜玩手机,造成颈椎疲劳,酸疼酸疼的

发病时间:不清楚

经常熬夜玩手机,造成颈椎疲劳,酸疼酸疼的

补充说明:经常熬夜玩手机,造成颈椎疲劳,酸疼酸疼的

百****** 2020-01-08 13:16

颈椎 疲劳 肩膀 颈椎病 针灸 睡眠

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精选回答(1)

姜树生 医师 朝阳县东大道乡卫生院

擅长:擅长消化.心血管.呼吸系统的常见病多发病及疑难病症等的诊断和治疗。

提问

这是颈椎病的表现,与长期的熬夜劳累、饮食生活没有规律等因素有关系。可以用物理的方法治疗,如持续牵引、针灸、推拿、按摩、艾灸、磁疗等,戒掉熬夜玩手机的习惯,坚持舒缓柔和的运动,如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,保证充足的睡眠,劳逸结合,有规律的生活。

2020-01-09 14:00

3条追问

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追问: 唉,只是生活所迫,但是我会坚持锻炼的,多谢您的建议

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回复: 一定要坚持锻炼,运动是最神奇的药剂,只要持之以恒,一定有神奇的效果。

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追问: 嗯嗯,已经坚持锻炼两个月了左右了,后又听闻喝茶百利而无一害,已经喝了快一个月了,感觉身体确实健康了不少,所以想精进一下茶道,早上需要养胃,午餐需要消食,下午需要精神,晚餐后也需要消食,睡前需要安眠,每天我喝5次茶,睡前喝的杜仲茶据说对睡眠好,别的时候一般都是喝茉莉花,因为味道比较好,我现在有茉莉花,洛神花,玫瑰花,绿茶,杜仲茶这五种,您知道这五个时间段最适合喝什么茶吗,求解

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回复: 早晨、中午、下午、晚餐后、睡前这五个时间段适合喝的茶依次为络神花、绿茶、玫瑰花、茉莉花、杜仲茶。

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追问: 哦哦知道了,谢谢啦

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回复: 不客气,很高兴和你沟通交流,祝你开心幸福,好人一生平安!

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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