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孕妇吃石榴的好处？
补充说明：孕妇吃石榴的好处？
2019-12-27 20:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃石榴的好处包括补充营养、促进消化、改善便秘等。
1、补充营养
石榴中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素等，孕妇适当食用，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
石榴中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解孕期便秘的情况。
3、改善便秘
石榴中含有丰富的水分和膳食纤维，孕妇适当食用，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘的症状。
除此之外，还具有增强食欲、提高免疫力等好处。但孕妇应避免过量食用石榴，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，孕妇还可以适当吃苹果、香蕉等水果。
2023-01-18 15:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
