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补肾壮阳的最佳方法？
补充说明：补肾壮阳的最佳方法？
2021-12-27 20:13
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常没有补肾壮阳的最佳方法这一说法，一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些具有补肾壮阳功效的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、生蚝、枸杞等，可以起到辅助补肾壮阳的作用。
2、运动调理
在日常生活中还可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑、打太极等，可以促进全身血液循环，增强体质，从而达到辅助补肾壮阳的作用。
3、药物调理
如果通过上述方式，效果并不理想，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，建议及时就医治疗。
2022-09-14 03:50
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