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例假能跑步吗？
补充说明：例假能跑步吗？
2021-12-25 11:46
例假 减肥 瘦身
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精选回答(1)
王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
跑步属于一种运动，可以针对腿部、手臂、腰部和臀部起到锻炼的效果，可以起到减肥瘦身、塑造身材的作用。建议例假期间可以跑步，但是女性例假期间不适宜进行度运动，因此跑步的频率需要控制，宜每分钟步频控制在150下，且跑步时间宜控制在半小时内。
2022-09-09 10:20
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