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炒黑豆一天吃多少？
补充说明：炒黑豆一天吃多少？
a******W 2019-11-12 10:41
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精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
炒黑豆是生活所必须的食材，它含有人体所需要的微量元素，维生素，蛋白质等多种营养成分。可以提高人体细胞活性，起到抗衰老，美容养颜的作用。还可以提高身体中雌激素的含量，女性食用对身体非常有益。它所含有的蛋白质可以起到保护肝脏，清肝明目的作用，还可以预防便秘。但是肾病比较严重的人群，不适宜食用炒黑豆，会增加肾脏功能的负担，小孩也不宜多吃，容易出现上火的情况。
2019-11-12 11:21
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑豆属于一类营养比较丰富的豆品，炒黑豆可以清热利湿、解毒、润肠通便、补血养肾。女性吃完之后可以有效的加速肠道内废物的排出，改善便秘现象，而且可以预防心脑血管疾病，对于贫血因素导致的月经不调有很好的改善功效。而且这种黑豆中的维生素C含量极其丰富，能够美白皮肤，促进身体内色素的代谢，能够保证女性颜面部位的光泽。
2019-11-12 11:33
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
