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黑豆有什么营养
补充说明：黑豆有什么营养
2019-11-12 10:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
补肾健脾，吃黑豆能滋补五脏，维持肾功能正常，起到补肾健脾的作用，还能预防便秘，黑豆膳食纤维含量高，具有良好的通便作用，能促进排毒，预防便秘，黑豆富含蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。
2023-12-29 10:39
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侯卫征 主任医师 忻州市中医医院 三甲
擅长：擅长骨科各种疾病。
提问
黑豆对年轻女性也有美容和养颜的作用，黑豆富含维生素，其中维生素E和B最高，维生素E的含量，黑豆基本上不舍胆固醇，只含有植物固醇，降低了血液中的胆固醇含量，因此经常吃黑豆，可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别适用于高血压、心脏病等患者。
2019-11-12 11:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
