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孕妇每天多少dha？
补充说明：孕妇每天多少dha？
2019-10-27 22:32
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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
首先来说我们都知道怀孕的时候各种营养素需求都有一定的标准量，过多过少都不太好的。补充DHA也是这么回事，一般孕妇要适当补充的话一天需要300毫克就可以了，最好还是食补的，食补吸收的效果好的。另外我们还只带带有DHA的食品相当的多，孕妇要根据自己喜好选择。平时可以少量的吃坚果，深海鱼做补充就可以的，平时也要多注意自己的饮食均衡的，这样的话可以有助于吸收的，每日最好不超过或低于300毫克。
2019-10-27 23:05
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