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白芝麻可以直接生吃吗？

发病时间：不清楚

白芝麻可以直接生吃吗？

补充说明：白芝麻可以直接生吃吗？

2019-10-22 21:03

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白玉焕副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

提问

白芝麻属于一种坚果类食物，营养成分主要是不饱和脂肪酸、蛋白、矿物质（锌、钙）以及维生素e，可以起到健脑益智、抗衰老、降血脂、补血养血、补虚强体的作用。建议白芝麻可以直接生吃，并不会营养身体健康，但是白芝麻热量高，因此宜控制食用量为50克以内。

2019-10-23 09:21

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

抗衰老片

益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。

抗衰老口服液

益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。

维参锌胶囊

用于改善衰老症状，提高心肺调节功能、视敏度以及听力等。

静心口服液

主治烦躁失眠等症。宁心安神、调节机能、延缓衰老

耳鸣潮热失眠症失眠多汗症更年期综合征