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安神补脑液可以治好失眠吗?
补充说明:安神补脑液可以治好失眠吗?
2019-10-17 03:45
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喝安神补脑液是可以的,失眠不要服用安定时间长了会出现药物依赖性,不喝就更睡不着了。告诉几个解决失眠的小方法不妨试试:睡前将白天的事情与衣服一起脱下。晚上7点后不要再吃正餐。看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法。睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助。生活护理:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
2019-10-17 04:01
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