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安神补脑液可以治好失眠吗?

发病时间:不清楚

安神补脑液可以治好失眠吗?

补充说明:安神补脑液可以治好失眠吗?

2019-10-17 03:45

安神补脑液 失眠 睡不着 高血压 高血脂 牛奶 小米 睡眠

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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喝安神补脑液是可以的,失眠不要服用安定时间长了会出现药物依赖性,不喝就更睡不着了。告诉几个解决失眠的小方法不妨试试:睡前将白天的事情与衣服一起脱下。晚上7点后不要再吃正餐。看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法。睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助。生活护理:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

2019-10-17 04:01

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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