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宝宝缺锌怎么食补？
补充说明：宝宝缺锌怎么食补？
2019-10-17 01:54
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曾海江 副主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。
提问
缺锌的宝宝，会出现食欲不振、挑食厌食、头发偏黄和稀少。还可影响生殖生育等生理功能，所以要补充。可以吃点葡萄糖酸锌口服液，也可多吃点海鲜类的食物，多吃点香蕉、洋葱，干果坚果类的食物，都是可以补锌的。如果去医院检查，是需要空腹的，主要通过抽取血液检查微量元素就可以了。宝宝缺微量元素的现象很常见，通过及时补充和饮食调理就可以很快纠正的。不用过度紧张。
2019-10-17 02:45
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
