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痰湿体质的人怎么减肥
补充说明:痰湿体质的人怎么减肥
a******W 2019-10-16 23:21
减肥 多汗 腹部肥满 痰湿体质 例假 皮肤 红豆 普洱茶 薏米
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精选回答(1)
郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长:中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
应该多吃一些化痰利湿的食物,但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。适当的摄取些红豆薏米水进行调节,每日进行四十分钟的慢跑调节,搭配些普洱茶改善。最好能一直是坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈,均可选择。
2019-10-16 23:48
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