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坐飞机怎么预防晕机？
补充说明：坐飞机怎么预防晕机？
2019-10-16 19:10
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精选回答(1)
张佰君 副主任医师 牡丹江林业中心医院 三甲
擅长：耳鼻咽喉及颌面外科多发病及疑难病诊断及治疗，尤其对耳聋，耳鸣及咽喉疾病有独特的治疗方法
提问
在上飞机之前，喝一些防止晕眩的药物，最好是在15分钟到半个小时之内，坐飞机之前饮食需注意清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜或水果，尽量不要吃油炸或肥腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠。上飞机之前一小时或半小时可以口服晕机宁，上飞机后尽量不要往窗户外看，可以预防发生晕机，发生晕机时静卧休息，放松心情或闭目养神，如果有恶心、呕吐症状，不要喝水吃东西，可以深呼吸。
2019-10-16 19:44
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在较轻的情况下，选择合适的座位选择靠近机翼中间一排的座位，这个位置的座位在飞行过程中相对最为平稳。如果没有这样的座位，就选择靠近机窗的座位;如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些，因为这样可以找到平衡感，可以帮助你减轻晕机的不适。
2019-10-16 20:03
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晕机指飞机起飞之后不久就感觉不舒服如：上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐等。
