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苹果粥的功效和作用？
补充说明：苹果粥的功效和作用？
a******W 2019-10-16 18:55
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精选回答(1)
张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
苹果粥的功效和作用如下:1、因为苹果含有丰富的维生素，同时，苹果粥可以使人的食欲得到更好的改善，而且粥也是一种相对较轻的食物，与苹果一起食用具有很好的清热解毒作用，同时不会损害人们的肠胃，还能增强人体的营养补充。2、苹果粥含有一定量纤维素能促进胃肠蠕动，促进肠道和胃对营养物质的吸收。
2019-10-16 19:14
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
苹果是日常生活中最常见的水果，其营养价值非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，苹果的热量也很低，制成苹果粥仍然可以保留苹果的营养价值，还有助于消化和滋润肺，对于咳嗽或食欲差和便秘是一种好食物。而在制作过程中，可根据自己的口味适当添加糖或蜂蜜来制作，这些都是苹果粥的功效和作用。
2019-10-16 19:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
