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晚上为什么老是失眠
补充说明：晚上为什么老是失眠
2019-10-16 17:59
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
晚上老是失眠，可能与精神压力过大、环境嘈杂、气血不足等原因有关。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大，可能会影响睡眠质量，出现上述情况。建议可以通过听歌、看电影等方式转移注意力，改善睡眠质量。
2、环境嘈杂
如果居住的环境过于嘈杂，可能会影响睡眠质量，出现失眠的现象。建议可以佩戴耳塞，改善睡眠质量。
3、气血不足
如果体内气血不足，可能会导致脏腑功能减退，从而影响睡眠质量。建议可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与阴虚火旺、心火旺盛等原因有关，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:15
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刘尊敬 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓
提问
晚上失眠，可能与疾病因素、心理因素、环境因素等有关。
1、疾病因素：如果原本患有基础疾病，如心脏病、肾病、哮喘、甲状腺功能亢进、关节炎、高血压、睡眠呼吸综合征等，疾病引起的不适症状会影响患者睡眠质量，甚至引起失眠。2、心理因素：如果患者长期处于紧张和压力状态，容易引起抑郁、焦虑，表现为精神容易兴奋或疲劳，伴有易怒、睡眠障碍等症状。3、环境因素：环境突然地改变，如光线的过强过高、噪音过大或白天睡眠时间过长等，都可以造成晚上失眠。
平时避免晚上喝茶或咖啡等刺激性饮料，会引起大脑兴奋，影响睡眠。
2022-08-03 11:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
