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孕妇能吃炸鳕鱼吗吗?
补充说明:孕妇能吃炸鳕鱼吗吗?
2019-10-16 12:11
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孕妇可以食用鳕鱼,且不会对你及胎儿带来负面影响,但要确保鳕鱼的来源是否安全。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D,适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘,饮食方面荤素搭配,少量多餐适量补充蛋白质,如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等,钙不能过量补充。保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。
2019-10-16 12:49
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