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什么动作最容易出汗
补充说明：什么动作最容易出汗
2019-10-15 23:57
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
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跑步是最容易出汗的运动。
当人体进行剧烈运动时，肌肉收缩会增加血液循环，导致体温升高。为了降低体温，身体会通过汗腺分泌汗水来散热，从而引起大量出汗。多汗症患者可能会出现局部或全身过度出汗的症状，尤其是在情绪紧张、焦虑或高温环境下更为明显。此外，还可能伴有皮肤潮湿、刺痒等不适感。
对于多汗症的诊断，可以进行皮肤电导率测定、血常规检查以及甲状腺功能测试等。这些检查可以帮助确定是否存在内分泌失调或其他潜在的健康问题。针对多汗症，可以采取药物治疗如使用抗胆碱能药物如阿托品或普鲁本辛；也可以考虑手术治疗如交感神经切除术。具体治疗方案应由医生根据患者的病情制定。
建议定期监测自己的出汗情况，特别是在气温较高或进行剧烈运动后。同时，保持良好的个人卫生习惯，及时更换衣物并避免长时间穿着湿透的衣服，以减少细菌滋生和感染的风险。
2023-07-27 02:35
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
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我推荐原地跑，时间为1小时，不中断，穏速，运动中尽量不喝水，如果实在忍不住，就少少的喝一点，润唇，分次咽下，润喉，且不会引起反胃，家中运动注意各种家具，特别是地面容易沾水打滑的时候一定要注意，地上最好铺上运动用的毯子，吸汗防滑，防止意外发生。
2019-10-16 00:16
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王云巧 医师 衡水协和医院
擅长：主要针对内科疾病的常见疾病诊断和治疗，如高血压，糖尿病，心脑血管病变。
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中医所说肾精亏虚，肝肾阴虚而引起免疫力低下，出汗自汗的现象，对于身体健康造成负面的影响。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下，来选择补肝益肾滋阴的药物进行治疗，这样才能使其恢复到正常的状态，要注意加强营养平衡膳食，避免劳累熬夜的现象。
2019-10-21 21:22
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反胃，有称胃反，古即有之。笔者参照该病文献资料，结合临床实践，认为主要应咎肝之疏泄不利与脾之运化功能失常。张景岳谓“反胃之病，则病于中下二焦。……所以反胃之治，宜益火之源，以助化功”。此虽含深义治无不当，但从病理分析气滞痰饮瘀阻存在宜从肝脾二脏辨治更合契机。
症状起因：反胃在《内经》尚无其名，但有“三阳结谓之膈”之症，嗣后历贤逐渐分明噎膈、反胃与关格之异同。《金匮要略》描述为“脾伤则不磨，朝食暮吐，暮食朝吐，宿谷不化，名曰胃反”。《医贯》称“翻胃者，饮食倍常，尽入于胃矣。但朝食暮吐，暮食朝吐，或一两时而吐。或积至一日一夜，腹中胀闷不可忍而复吐，原物酸臭不化，此已入胃而反出。”现代医学的多种胃病可出现反胃。本病起因多是饮食不当、饥饱失常，或忧愁思虑伤及脾胃;或嗜食生冷损及脾阳。脾胃既伤，病延旷日致中焦虚寒不能消化谷食。又脾运不旺，痰饮谷食阻于下脘，宿食不化不能下导终致尽吐而出。反胃长久脾胃失其后天之本，使肾精乏源肾阳虚亏，下焦无火以腐熟水谷，促使病情加剧。反胃，病位于胃，本乃脾伤。脾伤指脾主运化水谷精微功能减退，俗称脾不健运。脾何以伤?唐容川曰:“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。”肝主疏泄调畅气机，饮食物的纳与运无不与肝气疏利戚戚相关。肝气调和畅达则脾气生理正常，脾气运清气升，乃胃气降浊气下。若肝气郁结甚而横逆犯脾，可致脾胃病产生脾运弱和胃失降现象。又脾与胃相连以膜，其性一湿一燥，气机一升一降，功能一运一纳，协调配合共同完成饮食水谷在体内的代谢。肝脾二脏的生理功能正常与否决定着胃腑“传化物而不藏”的生理功能。据此，反胃的基本病机是肝失疏泄气机郁滞，脾不健运致气滞痰瘀阻于胃脘，胃失通降，气逆而上，反胃而出。
就诊科室：消化
