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香蕉片减肥可以吃吗？
补充说明：香蕉片减肥可以吃吗？
2019-10-15 23:42
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥可以吃香蕉片，香蕉容易有一定的饱腹感，有利于减肥。但是如果吃得太多，也容易导致出现胃酸分泌过多，对胃肠黏膜造成刺激性，所以可以适当的少量应用。香蕉也有一定的清热解毒和润肠通便的作用，减肥期间要保证大便的通畅，如果经常大便干燥，也不利于减肥，不利于毒素的排出，所以适当少量应用香蕉就会避免便秘的发生，有利于达到减肥效果。
2019-10-16 00:11
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
香蕉片是香蕉晒干而成，其特点是脱水，因此香蕉片属于一种富含碳水化合物的食物，每100克香蕉片约含有530大卡的热量，热量值相当于肉类的两倍。因此减肥期间不能食用香蕉片，否则容易导致肥胖。减肥人士应选择食用香蕉，香蕉因为富含水分和膳食纤维，饱腹感强，饭前食用有助于减肥。
2019-10-20 10:42
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