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什么运动最容易出汗？
补充说明：什么运动最容易出汗？
2019-10-15 23:37
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
任何运动达到强度都可以大量出汗的。建议你可以打篮球或长跑，都可以达到大量出汗的目的。大量出汗可以减轻体内湿气，还可以锻炼身体。 不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
2019-10-28 06:48
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
任何剧烈运动都容易冒汗。一年四季不管天热还是冷，冒汗对于人的身体来说是有很大好处的。排汗可以消除体内的多余热量，保持体内的热量平衡与水分平衡，有排毒的作用，也可以美化肌肤，达到减肥的作用。对于高血压患者也是有好处的，可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁的弹性，缓解血管的压力，降低高血压。还有就是新陈代谢快。但是注意冒汗过多也是对身体不好的，会散去体内的无机盐，冒汗后要及时补充水分和无机盐，这样才能补充身体所需。
2019-10-16 00:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
