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维生素什么时间吃比较好？
补充说明：维生素什么时间吃比较好？
a******W 2019-10-15 23:18
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精选回答(1)
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
口唇粘膜的干燥。和季节，你平时的饮食结构。以及生活方式有一定的关系。尤其见于秋冬季节，也提示缺乏维生素c等。你平时一定要多饮水，所谓的健康八杯水。尽量低盐饮食，少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的应用润唇膏。口服维生素c和维生素e等。必要的的时候到医院就诊。
2019-10-22 10:16
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般像这些情况的话，除去一天三餐富含维生素c的食物与水果，吃维生素c片的时候都是在饭后吃，更有利于肠胃的消化与吸收，同时也要注意在不维生素缺乏C的情况下不能过度的补充，否则也会造成身体当中的一些不适症状。同时，饮食方面也要吃各类的蔬菜水果，要保证身体当中的微量元素平衡，而且也要注意适当的锻炼，可以多喝水。
2019-10-15 23:31
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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